459 popsaných nemocí, 517 článků bylin, 180 článků potravin, 136 skupin léčiv, 26 vitaminů a minerálních látek

Odvápnění, řídnutí kostí, osteoporóza

Popis řídnutí kostí, osteoporózy

Fyziologie (jak to má fungovat)

Opěrný a pohybový aparát nám umožňuje pohybovat se vstříc našim cílům. Kosti drží tělo pohromadě, ukrývá se v nich kostní dřeň utvářející naši krev a tvořící zásoby vápníku.
Díky moderní medicíně dnes víme, jak přesně probíhá hospodaření s minerály, především s vápníkem, v kostech.

Etiopatogeneze (příčina a mechanizmus onemocnění)

Řídnutí kostí, osteoporóza, znamená řídnutí a z toho plynoucí oslabení a zvýšenou lomivost kostí. S touto definicí souhlasí odborná i zasvěcená laická veřejnost, v ostatním se již názory rozcházejí.
Nejčastěji je řidnutí kostí přisuzováno sníženému množstvím vápníku v krvi, nedostatku ve výživě, a tím jeho vyplavování z kostí. Další tvrzení hovoří o vlivu jiných minerálů a jejich nedostatku. V neposlední řadě zmíníme názor o úbytku vaziva, které tvoří stavební konstrukci kostí pro ukládání vápníku.

Příčiny

  • špatná strava s nedostatkem vitaminů a minerálů
  • nedostatek vápníku (záškuby, bolest svalů, kloubů, poruchy nervů, vyrážka, svědění kůže, lámání nehtů, špatné hojení ran, bušení srdce, deprese, podrážděnost, nespavost, řídnutí kostí, osteoporóza)
  • nedostatek vitaminu D (bolesti zad, svalů, kostí, snížená imunita, u dětí poruchy vývoje kostí, u dospělých křehkost kostí)
  • nedostatek hořčíku (bušení srdce, trávicí potíže, svalové křeče, nespavost, podrážděnost, závratě, omdlévání, chronická únava, průjem)
  • menopauza, klimakterium (návaly horka, bušení srdce, noční pocení, nespavost, suchá, tenká kůže, padání vlasů, lámaní nehtů, ztráta libida, poruchy paměti, nerozhodnost, podrážděnost, nervozita)

Více...

  • porucha vstřebávání živin (chronický průjem s nevstřebanými zbytky, objemná stolice, hubnutí, nedostatek vitamínu a minerálů)
  • celiakie, alergie na lepek (bolest břicha, průjem, hubnutí, pocit plnosti, únava, krev ve stolici, kožní vyrážka)
  • někteří odborníci vidí příčinu i v překyselení organizmu
  • nadměrná konzumace alkoholu, kofeinu, kouření
  • léky
    • glukokortikoidy (ovlivňují imunitu, kůži, dýchací cesty, hospodaření s živinami, minerály, ovlivnění cév, ledvin, zažívací soustavy, nálady)
    • antikoagulancia (aktivátory antitrombinu)
  • nedostatek vitaminu A (únava, snížená imunita, častější nemocnost, zhoršené vidění, nemoci dýchacích cest, kožní potíže, špatné hojení ran, padání vlasů, záněty ucha, poruchy reprodukčních orgánů)
  • Cushingův syndrom (nadváha, ukládání tuku v břiše, krku, tvářích, strie, řídnutí kostí, poruchy menstruace, ztráta sexuálního libida)
  • selhání ledvin (únava, málo moči, otoky, nevolnost až zvracení, bolest hlavy, u akutní: až ztráta vědomí, u chronické: bledost, svědění kůže, bolest hrudi, kostí)
  • nedostatek mědi (únava, průjem, snížená imunita, řídnutí kostí, blednutí a padání vlasů, vyrážka, neplodnost, anémie, zvýšený cholesterol)
  • anorexie, bulimie (ospalost, únava, závratě a omdlévání, podvýživa, vychrtlost, hubenost, popraskaná suchá kůže, bolest břicha, poruchy až vymizení menstruace)
  • Klinefelterův syndrom (malá varlata, hubenost, dlouhé končetiny, neplodnost)
  • Turnerův syndrom (malý vzrůst, ženská neplodnost, široký hrudník, široký krátký krk)

Příznaky – klinický obraz

Onemocnění se nemusí nijak projevit, až jedinec končí se zlomeninou a prokázaným řídnutím kostí.
U někoho se může objevit bolest kostí, bolest zadbolest v kříži, ústřel, ischias, bolest kyčlí, bolest kotníků, bolest zápěstí, zmenšení tělesné výšky.

Komplikace

  • vyšší riziko zlomenin, komplikované a dlouhé hojení

 

 

Uvedené články a rady nemohou nahradit osobní návštěvu lékaře, či kvalifikovaného terapeuta, protože TOTOŽNÉ ONEMOCNĚNÍ MŮŽE MÍT ROZDÍLNÉ PŘÍČINY. Články a rady nám však mohou ukázat možné cesty, jakými lze usilovat o své zdraví.

Sdílení

Léčba

Od lékařů i prodejců doléhá na starší populaci tlak různých doplňků stravy, které mají zabránit řídnutí kostí. Vznikají nové a nové studie, přesnější a důmyslnější přípravky, aby člověk nemusel nic víc než jen polykat.
Je však třeba říci, že všemožné preparáty nenahradí efektivitu zdravé stravy ani potřebu pravidelného pohybu. Strava přináší živiny a sportovní aktivita zajišťuje prokrvení nejen našich kostí.

Pravda o přírodních přípravcích


Lékárník s praxí 10 let v oboru superpotravin a bylin.
1318 článku o nemocech, bylinách a potravinách.
Strava a bylinky nejsou vše, ale působí na naše zdraví.
Mix stravy a bylin zpracovávám na webu Dr.Mix.
 

Byliny

Potraviny

ikona potraviny
  • ořechy, semena (mák), za studena lisovaný makový olej
  • množství minerálu vápníku a fosforu v miličce (teff) působí protektivně (příznivě) proti osteoporóze
  • sója (tofu, tempech, natto, miso)
  • řasy (např. Hijiki)

Vitaminy, minerální látky

ikona vitaminy

Přírodní vitaminy skupiny B

Pivovarské sušené kvasinky, zdroj všech vitaminů B.
My dnes často utrácíme za nesmyslně drahé přípravky se speciálními účinnými látkami, a přitom třeba jen trpíme nedostatkem základních vitamínů.

ikona vyhody Přírodní zdroj všech vitaminu skupiny B za minimálné cenu.
ikona nevyhody Někomu může vadit chuť.
ikona dávkování Dospělí 4 tablety 3x denně po jídle, děti 2 tablety 3x denně.
ikona cena 70 Kč na 16 dní (Na měsíc je třeba 2 balení u dospělého)

Přírodní vitamin C - Camu camu

Camu camu obsahuje 40x více vitamínů vitaminu C nežli pomeranče.
Průmyslově pěstované potraviny dnes nemusejí obsahovat základní vitamíny a minerální látky (vlivem hnojiv, pesticidů, předčasným sklízením a následným chemickým ošetřením). Na druhou stranu svěřit trvale svou důvěru chemicky připravovanému vitaminu C též není zárukou trvalého zdraví.

ikona vyhody Jde o čistě přírodní zdroj vitaminu, žádný syntetický vit. C, žádná chemie.
ikona nevyhody Vždy bude dražší než syntetický vitamin C. Někomu může vadit prášková forma, lze volit dražší tobolky.
ikona dávkování ½ čajové lžičky (cca 1g) na pokrm, do nápoje.
ikona cena 270 Kč za jemně mletý prášek na 2 měsíce, nebo dražší a snadněji užívané kapsle

(Informační zdroje stránky)